最近有学员跟老师哭诉：“我因为纠缠前任，被前任拉黑了，很痛苦怎么办才好？还能挽回吗？”
要我说，你应该庆幸，他拉黑删除你，并不是一件坏事，对你来说反而是一件好事！
为什么呢？
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第一点、你确实需要冷静一下，跟他断联一段时间。如果他不拉黑你的话，估计你会一直纠缠，那无疑会让他对你的印象越来越差。
所以这个时候他主动拉黑和删除你，反而是及时止损的好办法。这样你能静下心来好好的去反思一下你身上的问题，理智的看待你们的感情。
说实话，你现在还是比较情绪化，处理问题不理智，这样只会让你搞得更糟糕。
所以趁这段时间冷静一下，你要知道，他既然选择离开你了，一定是你身上有让他反感的点，如果这些反感的点没有解决的话，你再怎么纠缠，即使你要回了联系方式也是无济于事，因为你已经给他形成了固有印象。
第二点，拉黑说狠话，代表他还对你有需求。
你要知道无情的对立面绝对不是说狠话，往往越是对一个人有过高的期待，有需求的时候，当这种期待和需求没有被满足的时候，我们越是会生气。
比如，你喜欢的球队总是输球，你就会有种恨铁不成钢的感觉。
一样的道理，他现在就是对你恨铁不成钢。
如果他真正的对你绝情，你做什么他都会表示无所谓，拉不拉黑你都没有大的关系了。
因此，证明他对你还是有爱的成分在里面的。
第三点、他对你表现的越极端，对于挽回更有利。
你可能会觉得，他都这么绝情了，联系方式都拉黑了，为什么对挽回有利呢？
因为前任对你的需求特别大，对你的印象特别差，如果你有稍微的一点改变，在他心目中都是天翻地覆的改变，重燃他对你的期望。
他会对你很好奇“以前那样的人，为什么变化那么大呢？”也会因此关注你。
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因此，我们只需要做到这几点，挽回就很容易：
小本本拿出来，我要给挽回方法了。
第一步、不要去联系他，不要去纠缠他。这个过程至少需要一个月，目的是让你和他的情绪都平复下来。
这期间你需要做一件非常重要的事——复盘你们之间的感情。
找出前任心目中真正的心结所在。只要找到他的心结，有了正确的方向，后续的方法才能有的放矢。
第二步、挽回信打开心结！
你可能会觉得，都拉黑了，怎么联系他啊，其实方法有很多种，你可以找手机给他发个短信，找打他的住址寄手写信给他，反正只要你知道他的任何一种联络方式都可以，甚至共同的朋友也是可以的。
切记断联期间不要给他发消息，或者尝试着用各种小号加对方。
为什么会采用挽回信的方式呢？因为挽回信，字数比较多，适合深度沟通，有时候一些比较严重的问题很适合这种深度沟通的方式来化解。
信的内容具体就是针对化解前任的心结来做。
1、表现出不纠?
2、对过去自己的错误深深的反思
3、传递新的认知
比如你因为经常情绪化被分手，那么这封信的目的就是告诉他你没那么情绪化了，并且一直在努力的提升和改变自己。
其中这个“没那么情绪化了”可不是直接跟对方说没那么情绪化了，而是传递出你对情绪化新的认知，新的了解。只有这样他才会觉得你好像有点不一样了。
如果一封不行，我们就第二封第三封，因为传递新的印象需要一个过程，不是一蹴而就。
这里你需要看前任回复你的态度，如果态度稍微好转，你可以顺势提出加回好友的想法，但是如果对你的态度还是比较强烈，那你还需要再次断联一段时间。
第三步、持续的沟通
一旦联系方式加回，记住千万不要随便的去跟对方沟通。你发的每一条朋友圈，每一条消息，都是需要精心设计的。
目的还是针对他的心结！
因为加回微信不代表能复合，挽回是一个过程，需要你不断的传递出好的印象给他。
当他对你的印象越来越好的时候，你们之间的关系也就会越来越好。到时候提出复合也就是顺理成章了。
如果你不知道如何具体操作，一定不要自己瞎尝试哦。