温格·朱莉说过：“即便是世界上最幸福的婚姻也有200次想离婚的念头和50次想掐死对方的冲动”。

可见再幸福的婚姻，也会伴随着柴米油盐陷入短暂的窘境，再和谐的婚姻，也会因为偶尔的摩擦和争吵，产生嫌隙。

虽然新社会都在倡导，男女平等，但事实上，还是会被传统婚姻模式束缚：“男主内，女主外”。而女人也始终是弱者，在婚姻中，承担的也比男人多了很多。

虽然男人口口声声喊着，赚钱家养很累，可是女人呢？生儿育女，照顾家，伺候孩子和老公，还要兼顾照顾老人，洗衣做饭，哪一样又轻松了呢？

于是在漫长的婚姻中，男人无法理解女人，不用辛苦工作赚钱，为什么还苦苦喊着累；女人更是无法理解，男人只是工作赚钱，比起自己实在轻松的很多，为什么老说自己辛苦。

而在南方人物周刊上曾发表过，离婚案件中女性提出的比率高达70%--80%。

那到底是什么原因，让妻子们有想离婚的冲动，并且付诸行动呢？今天，雨宸整理出来一份来自于妻子的自述，咱们来听听她怎么说。

张女士找到我的时候，表面上很平静，脸上爬满了岁月留下的痕迹，即便是跟我诉说婚姻中种种问题的时候，语速很慢，节奏把控的很好，但是我能看到，在她内心深处，对婚姻充满了失望。

“我们结婚11年，他的父母跟我们住，我每天除了上班，下班要负责接孩子，照顾老人，不仅要依照老人的口味做饭，还会每天问老公，想吃什么，孩子想吃什么，可以说，自从结婚有了孩子以后，我的生活全是家人，完全失去了自我”。

“孩子还小的时候，总是夜哭，我一面要哄孩子，怕惊醒了父母，另一面还要忙着给孩子冲奶，最后实在熬不住的时候，我就会拉起老公，给孩子冲奶，可是老公从来都会不耐烦的说，自己白天上班很辛苦了，这种事儿，我自己弄就好了，不要打扰他”。

“再后来，我也就指望他了，直到孩子慢慢长大，接送孩子从来都是我的事儿，直到有一天，老公要出差，早晨出门的时候，告诉我帮他收拾好，可是我忙了一天，回到家还要做饭，就没时间帮他整理，结果他不依不饶，说我每天这么闲，这么点事儿都做不好”。

张女士说的这儿的时候，明显有了情绪波动，我也看到了，她眼中不光是有抱怨，更多的是委屈和无奈，她告诉我，从那天开始，跟老公经常因为小事吵架，父母也搬出去了，两个人开始冷战，她也有了想离婚的想法。

我发现很多男人都会以为，扛起了养家的重担，很累；妻子只负责生活琐事，比自己轻松很多，但事实上，生活琐事真的没有男人想象的那么简单。

如果说男人赚钱养家，那么只奔波在工作的范围内，或许为了升职加薪，拼命的工作，又或许为了取悦领导，铆足了劲儿提升业务能力。

但是女人呢？要照顾孩子的生活学习，要伺候父母的衣食住行，还要兼顾到老公的喜怒哀乐以及维护婚姻的稳定和谐，更要面对老公回到家，做甩手掌柜的状态，多重方面的因素，每一条都可以成为压垮女人的最后一根稻草。

当然了，这只是一位妻子的自述，而在我们的生活，有无数个诸如此类的例子，都说好的婚姻的模式，只有一种，夫妻恩爱，互相体谅；但是不好的婚姻模式，各有不同。

对于女人来说，在婚姻中，处处充满了辛酸和对婚姻的失望，以至于在无数个夜里，有了想离婚的念头，但是离婚真的是最终的解决办法吗？离婚真的是救生圈吗？不一定吧。

我觉得当你有了离婚的念头，你需要问自己几个问题：

1、你甘心将自己辛苦筑造起来的婚姻，没走到最后就放弃吗？

2、你真的愿意将你一手“栽培”出来的男人，拱手让给其他女人吗？

3、婚姻关系即便出现破裂，但也是你的舒适区，你真的能走出舒适区吗？

4、你真的做好，面对离婚后出现的各种问题了吗？

当你能认真思考，以上这些问题，那现在我告诉你，对于大部分女人来说，婚姻永远是归属的港湾，永远是我们生活的落脚点，试想一下，那么多年的婚姻磨砺，把我们和另一半，捆绑在一起，彼此磨合，那些投资过的“婚姻成本”，真的说放弃就心甘情愿放弃了吗？

而且离婚以后，要么你再嫁，要么男人再娶，如果你告诉我，以后你会独身一人，活出一个人的精彩，我为你鼓掌欢喜，因为并不是很多人，都有这份勇气。

可是，你真的希望，跟自己生活了数十年的男人，余生娶了别人，享受你“调教”后的成果吗？因为很多男人经历过婚姻失败后，会再步入下一段婚姻中，规避从前的雷区。

就比如，在头婚中，不懂得体谅妻子，再二婚后，会更关注妻子的喜怒哀乐；或者再头婚中，更注重事业，忽略妻子；二婚以后，会侧重于婚姻生活。

所以，不管婚姻内跟老公出现任何矛盾，都是可以改善的，只是可能男人没有到达临界点，看不到将面临失去的危机，所以“屡教不改”，但是一旦他发现，你是可能失去的，婚姻可能面临危机的时候，男人就会出现改变。

当然了，如果你觉得这段婚姻，我就是过不下去了，这个人我就是想离开他，那也不要犹豫，分配好财产，华丽的转身，对于未来不可知的生活，做好完全的准备，对吧。

可是，当你看到这篇文，重新拾起想修复婚姻的念头，我也给你几点意见，希望对各位女性同胞有所帮助。

1、坦露心声、减少负向互动循环，聆听对方的感受。

很多婚姻关系之所以会产生隔阂，出现破裂，多数是因为夫妻两个人无法有效沟通。

我还原一个场景，大家看一下，是否是自己曾经经历过的：

Ⅰ、男人说：“你最近怎么胖了不少”，女人回答说：“你是不是看到外面的女人，嫌弃我了？”

①（女人完全可以这么回答：“还不是因为被你照顾的好？”）

男人因为得到你的赞美和认同，他开心，他也会越努力的为了家去打拼，而你呢？享受着对方辛苦劳动的成果，何乐不为呢？

不管是婚姻还是恋爱，都是情绪价值的等价交换，他开心，你也开心，婚姻自然会越来越好。

Ⅱ、男人回到家，问了几嘴孩子的功课，女人突然说：“你还知道有个孩子啊？”

②（女人完全可以这么回答：“我今天上班被工作弄的比较烦躁，晚上回来，又收拾屋子，给你们弄饭，就忘记问孩子功课了，难为你了，辛苦一天，回来还操心孩子功课”）

让对方明白，你一天都干了什么，再反思自己因为没有过多的精力，忽略了孩子功课，紧接着体谅对方的辛苦，又夸赞了对方如此辛苦还问孩子功课。

当对方接收到这样充满爱意和体谅的信号之后，他会怎么反应呢？大多数男人都会说：“媳妇儿你辛苦了”保不齐会反思自己，对你说“以后我会多关注孩子和你，不让你每天这么累”。

所以你看吧，同样是想表达自己对另一半的抱怨，第二种对方更能接受，也愿意接受，并且会给你更好的情绪反馈。

Ⅲ、男人说：“最近我们部门的XX人，又被领导表扬了”，女人一脸嫌弃的说：“人家比你努力啊”。

③（女人完全可以这样回答：“你们领导怎么回事儿？我老公这么优秀，他看不到吗？不过，不表扬你不代表你不优秀啊，再说了，人家可能真的比你付出了更多的努力，可是你也比他轻松啊，对吧。”）

既没否定对方的付出，又安抚了对方的情绪，在能力上也认同对方，而言外之意，又含沙射影了男人，没有对方更努力的工作，就算对方听出了你的话外音，会不舒服，但是也会因为你前面的夸赞，很舒服的接受你的“批评”。

所以，你看吧，同样的话，不同的说法，就会收到不同的效果。

（ⅠⅡⅢ）的回答，句句戳到男人的心，将夫妻之间最普通的对话，上升到了攻击，这就是“负向互动循环”；而（①②③）呢？既化解了婚姻内的问题，也友好的向对方传达了你的想法，规避了升级矛盾的互动，这就是“正向互动循环”。

而很多夫妻的婚姻之所以会出现问题，就是因为长期生活在负向互动循环的状态下，所以当我们看到对方不足的时候，也要反省自身，是否在言语上，攻击到了对方，或者说在行为上伤害了对方。

因此，当婚姻中出现不如意的时候，要多聆听对方的感受，并且及时表达自己的观点，所谓沟通，简单来说就是，跟对方保持一个友好的状态下，以不攻击对方，尊重对方的前提下，跟对方来一次信息互换。

找出对方所需，告诉对方自己所求，最后彼此妥协、互相包容，达成共识。

2、引导对方投入，增加婚姻的沉没成本。

很多人都对“沉没成本”有错误的解读，比如一些毒鸡汤，告诉女人让男人多投入金钱，感情，精力，以此来增加对方的“沉没成本”的投入，可是这些都在男人能承受的范围之内，即便是离开，对于男人也不痛不痒。

而真正的“沉没成本”是什么？是男人负担不起的，是他的投入超过心里那杆秤的平衡范围，失去了会对他造成巨大的代价。

简单来说吧，我对“沉没成本”的解读是，想增加对方的“沉没成本”，不是看对方为你投资了多少，而是在于你给予了对方多少特有的体验，让他在这种状态中，能享受到舒适感，愉悦感，和激情，这些都是对方难以割舍的“沉没成本”。

我举几个例子：

你懂得共情，能站在对方的角度考虑问题，就会让他觉得，离开你，再也没有女人能像你一样，对他这么理解和体谅。

再比如，你把自己打扮的很精致，完全看不出来是已婚女人的状态，他会觉得，除了你，再也找不到气质这么好的妻子。

又或者你可以告诉他，房子住了很久了，想重新装修一下，然后把房子的装修和设计都交给他，屋内的布置交给你，分工明确，让他参与其中，当房子焕然一新的时候，他每次回到家，都会想起你们曾经为家付出的每个画面，这也是增加“沉没成本”。

包括适当的引导男人做一些家务，独自带带孩子，那么在这个过程中，男人会发现，原来做家务真的不比自己工作轻松到哪去，他会开始慢慢体谅你为这个家做出的付出。

据有关统计调查，一个男人对家的“沉没成本”浓度越高，他越是希望婚姻关系，是向上兼容的，越是渴望婚姻状态，是积极的是融洽的。

其实啊，当我们在婚姻关系中，不断的付出和消耗，却得不到滋养的时候，就会感觉婚姻关系让人难以喘息，举步维艰。

相反，如果在婚姻关系中，得到支持和理解、体谅和包容，我们就会被持续滋养，那些生活琐事小矛盾，也就不会成为婚姻破裂的原因了。

所以啊，要想婚姻关系越来越好，就要去获取平衡和理解。

好的夫妻关系，是看到对方爱自己的方式，也许他的方式，不是你喜欢的，但是却是对方发自内心的；当你能理解对方的不容易，就要先给予理解和包容，当你接收到，他爱你信号的时候，你才会积极的回应，良性循环，互相滋养。

最后我想说，不管你有多少想离婚的冲动，也要为了一个原因打消这个念头，而这个念头就是，往后余生，跟对方在婚姻中，共同成长，积极磨合，携手到老。