1 双手首缚：最初级的双手手腕捆绑的方法。简单快速，没有痛苦，轻度拘束感。把奴隶的双手手腕内侧相对并拢，用绳索在两手腕上缠绕约四圈，然后在两手腕中间收紧绳圈即可。这种手腕的捆绑很容易做，而且没有太过暴力的感觉，是初次尝试恋缚的首选方式。捆绑使用的材料不限于麻绳，诸如丝巾，领带，内衣等，随手拿来都可以使用。所以，不管何时何地，都可以很快地作手腕捆绑。手腕上的缠绕不必捆得很紧，基本能约束双手就可以，不要忘记在中间收紧。当然也可以让奴隶自己掌握被捆绑的分寸。这样，奴隶努力挣扎的话能够很快挣脱，她若是挣不脱的话，就是甘心被你绑啦。主人还可以增加规定，用来惩罚自行挣脱的奴隶。这些都有助暗示奴隶放弃内心反抗的情绪。有经验的绳师在吊刑时也经常采用这种手腕的捆绑。将捆绑后的双手高高吊起，就可以毫无阻碍地对奴隶作上身调教。而且因为重力的关系，绳圈很不容易挣脱。如果用这种方式捆吊双手的话，应该适度控制时间，或在手腕血管和经络处垫软巾。

2 头后双手缚：在头部后面捆绑双手的方法。中等难度，略有痛苦，拘束感中等。和“手腕捆绑”不同，“头后双手捆绑”的步骤是：把奴隶的双手伸向脑后，手肘弯曲向上，手腕相交成十字形并捆紧。然后把小臂近手腕处和上臂用绳索捆在一起，使手臂无法伸直。最后，并用从手腕相交捆绑处引出绳索，从背后向下牵拉手腕，把双臂固定在头后即成。如果只捆住双手，并把双臂向上牵拉，即成头上两手缚。采用头后的双臂捆绑法，虽然捆绑起来比较麻烦，还需要奴隶耐心地配合。但头后捆绑可以在没有吊挂设施的条件下，对奴隶进行上身调教。奴隶的双臂和双手捆在头后，不仅使得胸部更加舒展，而且完全无法避让对乳房，腋下等处的攻击。所以，头后两手缚是上身调教的最佳姿势之一。

3 后高手小手缚：经典的上身捆绑方法。简单易学，没有痛苦，拘束感中等。捆绑的步骤如下：把奴隶的双手放到背后，两手托住手肘，小臂贴紧。用绳索在手腕处缠绕约四圈，把手臂反绑起来，不要缠的太紧，捆绑后绳圈内侧大约还留有一个手指的空隙。继续利用反绑手臂后的绳索，向上牵拉约一寸，然后横向缠绕肩膀和上臂，并挂住双手的绳索。胸前绳索高度正好在乳房上沿。缠绕多圈后在背后打结。另从背部的大结引出绳索一根，继续缠绕肩膀和上臂，绳索从乳房下沿经过前胸，缠绕多圈后在背后打结，余绳在腋下处穿出并缠绕上身的绳束收紧，这样可以束出乳房的形状，也可以防止手臂滑动挣脱。正规地捆绑时在胸前收紧乳房上下的绳索就更完美了。这是几乎所有的初级紧缚教材上都会着重讲的方法，很典型的日式捆绑。因其符合人体的结构特点，捆绑感觉比较舒适，所以应用频率非常高。适合于对各种女性的捆绑。而且，在后高手小手捆绑的基础上，接合吊绳和胸绳等还有许多变种。属于必修的恋缚手段。

4 龟甲缚：非常美丽的全身捆绑的方法。基本型简单易学，没有痛苦，中度拘束感。绳索从中间对折，套在颈部，两边从前胸垂下。依次在相应锁骨，乳沟中间，剑突和耻骨处打上绳结。然后从胯下勒过，从背后沿脊柱向上，直到脖颈后的绳圈，其间也隔一定距离就打结。穿过脖颈后的绳圈之后，把两股绳子分开左右，从腋下绕回身前，分别横向依次穿过身前身后的绳圈，由上到下，一边整理各道绳圈的位置，一边收紧绳圈。最后整理下身的股绳，使之陷入阴户中间或分开在阴户两边。当然也可以预先在对应阴户和肛门的地方打结，不过这已经超出纯粹龟甲捆绑的范围了。龟甲捆绑一般用作身体的紧缚，不束缚四肢。所以要结合其他方法来捆绑手脚。由于绳索捆绑全身所产生的花纹像龟壳的形状，所以叫做龟甲缚。捆绑的整齐的话，能够突出女性的婀娜身材，非常美丽。而且奴隶任何的挣扎都会首先抽紧陷入耻部绳索，是很容易产生“感觉”的捆绑方式。

5 桃缚：身紧缚的方法，需要丰富的经验和高级的技巧。产生完全的拘束感。这种捆绑方法有许多名称，诸如胡坐缚，海老缚，桃缚等，说的都是这一种姿势。一般采用后手缚先捆住奴隶的上身，然后帮助奴隶盘起双腿成坐姿，视奴隶的柔韧性而采用莲坐，单盘或最美观的双盘。在两脚腕交叉处捆住，然后引出绳索把左腿的大腿和小腿捆在一起，余绳在腿弯处收紧。右腿也做同样的捆绑。然后从背后捆绑双手处引出两股绳索，越过两边肩膀后在身前打结并为一股，然后在脚腕处的大结上系紧。即完成。跨过肩膀，联系身前身后的绳索在桃缚中非常关键。通过缠绞这根绳索，可以把女伴上身和下盘不断拉近，最后紧紧捆成一团，像个桃子，整个收紧的过程奴隶根本无法反抗。奴隶被桃缚的时候，由于全身强迫蜷曲，背部受力，比较痛苦。所以，桃缚在历史上是著名的拷问用捆绑方法。严厉的桃缚中还将奴隶的发辫和盘腿之间用绳索抽紧。这样连颈部也无法自由活动，非常痛苦。喜欢紧缚的女性可以偶尔尝试一下。恋缚范围内的桃缚调教不要一直收紧绳索，根据奴隶体力和承受的情况可以适时松开，或者只是象征性地收紧就可以了。如果奴隶不习惯盘坐的姿势，长时间的桃缚可能会使她的双腿缺血，酸麻，甚至松开很久都无法活动，特别是双盘时候，主人必须注意。桃缚的特点决定了结合桃缚的调教可以很快地消耗奴隶的体力，使得她放弃反抗的意志。由于奴隶的两腿无法夹紧，所以也适合施加羞耻责罚。另外，如果把桃缚的奴隶向前推倒，成为上身俯卧盘腿的跪姿，可以进行各种肛门游戏。

6 直立一体缚：初级的全身捆绑的方法。没有痛苦，中度拘束感。全身直立像捆席子一样的捆绑方法。就算是新手，看图也能知道个大概。直立一条捆绑不牵掣关节，所以允许捆得很紧，适用于长时间的捆绑调教或放置调教。注意全身各处得绳圈是否整齐美观，纵横分明就可以了。如果结合双手手腕的捆绑，就可以把奴隶利落地吊起。所以也适用于鞭打和训斥的场合。

7 M字开脚缚：下身调教最常用的捆绑方法。没有痛苦，中度的拘束感。M字开脚捆绑一般借助椅子，沙发作为靠背，或者让奴隶半躺在床上或地板上进行。顾名思义，奴隶的双脚屈膝打开成M字型，用多道绳圈将大腿和小腿缠绕在一起，使之无法伸直，余绳视需要在腿弯处收紧。为了保持大腿打开的姿势，可以另用绳索分头系住左右腿的绳圈，在背后收紧。最好可以借助床架等固定物体，牵拉左右腿的绳圈使双腿打开。M字开脚捆绑,可以令奴隶的私处完全暴露出来，同时受到约束而无法掩饰或回避的效果，会产生很强的羞耻感。采用这种姿势可以清楚地观察奴隶的下身，所以在羞耻调教游戏的出现率几乎为100％。医院作妇科检查时也需要病人采取这种姿势，不过取代绳子的是腿托和皮带而已。所以M字开脚捆绑也非常适合模拟女病人医疗情景的游戏。

8 肛门露出缚：从M字开脚演变而来的捆绑方法，略带痛苦和中度拘束感，有很强的羞辱作用。这种捆绑一般在床头完成。奴隶自然地仰卧，双手既可以分开绑在床头，也可以并拢绑在胸前，由于需要仰卧，所以尽量不采用后手的捆绑。然后把奴隶的两腿蜷起至胸，把双脚拉过头部，分开绑在两边床头，大腿中部用绳圈系住，向两边拉开固定，用枕头垫起臀部。这样捆绑的结果使奴隶的臀部高高抬起，大腿被迫打开。由于下身被折叠压迫，阴户会自然向外膨出，即使在侧面也可以清楚地看见外阴的轮廓。虽然没有施行全身的紧缚，奴隶也有一定活动的自由，但上身被双腿压住后，奴隶无法摆脱这种耻辱的姿势。高高抬起的臀部使奴隶在整个调教过程中可以清楚地看见下体的变化，所以会产生非常强烈的羞耻感。这种姿势很适合剃毛，灌肠，插入等下体的调教。

10片足吊：通常作为后高手小手缚之后连续的缚吊手段。痛苦较小，而有较强的拘束感和羞耻感。上身采用后高手小手缚之后，从背后的大绳结引出吊绳，吊住上身，控制吊绳长度令奴隶刚好要掂起双脚为适。另取一根短绳，两头分别在大腿中段和小腿近脚踝处缠绕捆住，两处绳圈间留出约一米长左右作为系绳，牵拉系绳直到奴隶单腿完全吊起到齐胸高度后固定，只留奴隶单腿勉强立地。单腿吊缚的奴隶刚好能站立，但难以保持自身重心，还有一不小心就会摔倒的感觉，所以经常要勉强地调整重心。上身的捆绑不谈，奴隶的一条腿被高高吊起后,下体完全打开，所以单腿的吊缚适合全身的，长时间的各种调教，非常实用。

11两足吊：指绳索完全吊起全身的吊缚方法，由于吊绳负担全部体重，有很强的拘束感。视捆绑的位置不同，可能非常痛苦。全身吊绳的捆绑方法也有很多种，诸如：全身垂直吊起双手的捆绑；双腿倒吊的捆绑；单腿吊缚后同样吊起另一条腿的双腿吊缚；逆海老缚，猪缚，四肢分开的吊缚等等。由于绳子负担全部体重，所以拘束感非常强，对捆绑的技术要求很高。为了减轻奴隶的痛苦，应该用大量的吊绳在分散的多处承担身体的重量，或者采取椅子作为支座等，都可以避免捆绑后奴隶血流不畅的情况。主人有义务定时查看奴隶的肤色和血流状况，以免造成身体的损伤。

12发缚：捆绑头发的方法。短发的就不用看了。不会给女孩子梳头的主人靠边吧。捆住头发主要有两种方法，可以把分开的发流和绳索编织在一起形成混合的发辫，也可以先编好发辫，再用绳索紧紧缠绕多圈捆在一起。两种方法都要有最初步的梳头基础，否则绑的披头散发不说，如果发辫没有均匀受力，拉紧的时候牵扯头发，多数奴隶会很反感。没有把握的话，可以预先让奴隶自己用绳子把头发绑成发辫，末端留下绳头。发缚一般用来控制奴隶的头部或视线。普通调教的过程中，可以通过发缚让奴隶注视或防止奴隶观看自己被调教的过程。全身水平吊起的时候，附加的发缚可以减轻颈椎的受力。不过把发辫当缰绳拽是万万使不得的。

13、后合掌缚：上身和双手的捆绑方法，比较繁复，要求奴隶手臂的柔韧性要好，否则不易捆好也不舒服。捆绑的方法大体和后高手小手缚类似，但开始时双手手掌在背后相合，绳索先在一侧的手腕缠绕捆绑，然后引向另一侧手腕同样缠绕，并把手腕连在一处。余绳在双手手掌和虎口处略加缠绕，把背后的双手掌相合地捆住。然后另起新绳把左右前臂和小臂在上身适当位置固定即可。后合掌捆绑属于高级的绳缚技巧，如果奴隶的柔韧性好，捆绑后非常有艺术感。

14、狸缚：简单易行的手足捆绑方式，中度拘束感，无痛苦。以动物为名的捆绑方式最初来源于捆绑不同动物时的方法。其中典型的就是狸缚和猪缚。狸缚就是把奴隶的左手和左脚绑住，右手和右脚绑住，既可以简单地捆住手腕和脚踝，也可以用多道绳圈捆住上臂和小腿。如果直接把四肢在身前捆在一处，就叫做猪缚。如果在狸缚中用绳索把左右脚向两边强制拉开，可以产生非常羞耻的感觉。狸缚使奴隶身体蜷曲，是常用的灌肠和插入调教姿势。猪缚的奴隶因手脚都捆在一起，不便于上身的调教，所以一般用猪缚吊起奴隶的全身作下体调教。

15、乳房缚：泛指对乳房和胸部的捆绑方法。一般基于上身的捆绑而定，没有固定的步骤。乳房捆绑的目的是帮助塑造理想的乳房形状。例如后高手小手加乳沟的胸绳捆绑，这是一种普通的乳房捆绑方法。特别适合胸部略欠丰满的奴隶。由于绳索贴身地围绕在乳房的四面，类似胸衣的效果可使乳房自然耸立。对较大而或略有下垂的乳房，可以采取专门的乳房捆绑方法。例如在完成龟甲缚之后，在乳房上用细绳作十字型的捆绑，可以帮助乳房定位。至于单独对乳房根部的捆绑或拴住乳房的吊缚，由于极可能损害乳房组织，造成无法补救的伤害，即使尝试也必须留心奴隶的反应和乳房的充血情况，一旦不适就必须放松。这种极端的乳房捆绑是为增加受虐的体验而使用的，可以给深度的SM者带来很强的受虐的体验和视觉刺激。另外，让奴隶的双手在胸前合抱，保持手掌托住手肘，手臂托起乳房的姿势捆紧，也很有意思。双手就在胸前，却无法遮掩反抗，会产生有如陷阱般的独特感受。

16、逆海老缚：全身的捆绑，拘束感强且较痛苦。逆海老缚类似中国的四马倒攒蹄捆绑，也属于古代日本进行刑罚或拷问时的捆绑方式。真正的逆海老缚需要把两手腕在身后并排捆住，两脚踝并排捆住，然后在俯卧的姿势下用绳索把手腕和脚踝反绑在一处并完全吊起。由于这种捆绑方法非常痛苦，所以实际捆绑时并不严格地把手腕和脚踝捆在一处，视奴隶的柔韧性和肌肉的力量留有余地。吊起时以膝盖和乳房离开床板就可以了。逆海老缚的姿势使得奴隶对胸部的调教完全失去反抗和避让能力，可以作针刺或滴腊等上身的调教或奉仕练习。逆海老缚对腰部的肌肉和骨骼产生很大的压力，所以一般不进行下体插入或灌肠的调教。

17、股绳缚：泛指针对阴部和臀部的捆绑方法。配合不同的道具可以产生不同的效果。股绳捆绑不拘束关节，捆得很紧也没关系。常用的股绳缚法分为简单的丁字裤和复杂的股菱绳两种。丁字裤的捆绑步骤如下，绳索对折，用双股绳围绕腰间形成绳圈，绳索从肚脐向下勒过阴部向上，搭过后腰的绳索回到前面，与肚脐处的绳索汇合，系紧即可。阴户附近的股绳可以在适当位置的打结，股绳应该陷入阴户的正中，或者勒过阴户的两侧，一定要产生美感。丁字裤股绳可以和跳蛋联合使用，但无法单独固定电动YJ。如果奴隶先剃去了阴毛，则多道的股绳丁字裤可以代替着遮羞。股菱绳的捆绑方法类似菱绳缚，虽然不容易缚好，但股菱绳的最大优点在于可以捆扎出完美的臀部曲线，并且可以牢牢地缚住电动YJ不致滑出，这些都是比贞**带更优越的地方。股菱绳特别适合用于奴隶的爬行调教和放置调教。在不产生痛苦和拘束的情况下，可以产生很强的淫虐体验。

18、菱绳缚：龟甲缚的简化版，主要作为非拘束类的捆绑。菱绳缚是较高级的捆绑方法。来源于龟甲缚，具体应用中分为胸菱绳和股菱绳两种。因捆绑后绳网呈菱形而得名。菱绳缚在高级的SM捆绑中的地位，就像后高手小手缚在初级SM中的地位一样。作为非拘束类的捆绑，菱绳缚用来塑造奴隶的体形非常有效。菱绳缚的基本思想和龟甲缚类似，根据中间引绳绳结的疏密程度来控制菱绳的观感和松紧。身体的各个部位都可以作为菱绳缚的对象。所以，熟练掌握菱绳缚的技巧后，几乎可以产生无穷的变种。

19、蟹缚：蟹缚是介于桃缚和狸缚之间的捆绑方法。产生中度的拘束感而没有痛苦。蟹缚的下身捆绑类似桃缚，不同之处在于双脚并不是交叉盘坐捆住，而是脚掌相对后捆住，大腿小腿同样捆在一起无法伸展。这样双腿折叠平展的姿势类似蟹的形状。如果把双手上臂捆绑在小腿的内侧，使全身蜷曲起来，效果就更好了。蟹缚比桃缚和狸缚的优点就在于双腿的捆绑距下体比较宽松，适合坐姿的下身调教。

20、猿辔：头部的捆绑方法，中度拘束感，略有痛苦。猿辔一般有专用的约束具，包括口球或口嚼，鼻钩，眼罩，笼头等。用来限制奴隶面部的感官机能，包括视觉和语言等。如果用绳索实现猿辔，应注意奴隶的承受能力，不可捆绑太紧，以免留下面部的绳痕。大尺寸的硬质口球会令奴隶无法完成吞咽动作，时间略长，就会出现口水从口球的孔眼流出的情形。此外，口球可以随时卸下，而绳索则不行。

21、铁炮缚：双手反绑的一种。中度拘束感，略有痛苦。将奴隶的双手手腕处用绳索缠绑，然后一手从肩头，另一手从体侧分别向后反接，双手在后背尽量靠近，根据奴隶的耐受能力把两段绳索连起来抽紧即成。因为背后像背负着一门铁炮，所以叫做铁炮捆绑。为了使背后的双臂不致滑动，一般用绳索把大臂和小臂在近手肘处捆绑在一起。另取绳索在肩部和两侧腋下作菱形的肢体捆绑，用于固定上下的手腕。铁炮缚的捆绑过程简单，而捆绑后整个胸部姿态舒展，配合胸绳的效果很好。

22、长棒固定缚：利用长棒或其他辅助器械对身体的捆绑。虽无痛苦但有特别的拘束感。把双手或双脚绑在长棒的两端，使奴隶的四肢自由运动受到限制。适合站立姿势的调教。没有全身的紧缚,奴隶有一定的活动空间，不过由于长棒的限制无法夹紧双腿抵抗调教，奴隶也会产生奇特的被虐感。另外，通过长棒间接地吊起全身，比直接双手的吊缚来得温柔一些。

23、后手缚吊：中级的吊缚方法，中度拘束感，中度痛苦。首先，要求奴隶双手在身后并拢，如果要直臂捆绑则要求奴隶双手手心向外。用绳索捆绑手腕和上臂，余绳中间抽紧。另起绳索并排在手肘处缠绕双臂，余绳在中间收紧，再与上臂和手腕处的绳圈抽紧。另取绳索捆绑肩膀和上身，余绳和反绑双臂的绳索相连收紧。从手肘和上身的绳圈在背后的打结处引出吊绳，即可把奴隶双臂反吊起来。后手捆绑吊缚，务必让奴隶全身的重量由上身和肘部绳圈承担。小臂和手腕的绳索只起拘束作用。此种姿势，适用于鞭打和奉仕训练。

24、手足缚：利用辅助固定器械的捆绑。无痛苦但有特别的拘束感。把大字缚或X形缚也叫作手足缚了。在手腕和脚踝处绑成绳圈，然后手脚拉开绑在固定设施上的方法。由于全身舒展，适合长期放置和监禁调教，各种责罚等。捆绑的具体方法视道具和环境而定。立柱，楼梯扶手，床支架，水管等等，想不到的地方才更有趣啊。

25、胸绳缚：泛指胸部的捆绑方法。基本上是各种上身捆绑的变种或后续捆绑法。捆绑的方法虽然多样，主人应该考虑到奴隶胸部的情况，选择最适合的胸绳捆绑。没有具体的手法，所以还是参考图例吧。如果MM胸部条件一般，最好穿着外衣捆绑，才会有很好的效果。

26、全身缚：其他的全身束缚方法。全身各处都要紧紧捆绑，所以非常耗时。既然是紧缚，奴隶还是采用最轻松的姿势，不要束缚关节，紧缚并不一定要将奴隶捆得无法动弹，关键要给奴隶全身肌肉以完全的压迫和束缚感。并且通过紧缚来构造奴隶完美的曲线体形。主人亲手给奴隶完成一次漂亮的紧缚后，奴隶一定会很感动的。